コーチング3 まとめ
コーチングセッションが終わってから
心がじわっとぐっと、不思議な気持ちだった。
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自分は誰になにをどんな風に届けたいのか、ライフワークについてコーチングしてもらった。
その中で
自分に自信が持てなかったり、信じられない
受けとめられないかもという人
いろんなことを不安に感じる人に
ポンポンっと手を添えて背中を押したい
大丈夫だよ
安心してほしい。
違いは宝物だよ、と伝えたい。
また願いを握って歩いていけるように
不安や迷いのその先を見つめられるように
そんな人が増えて
一人ひとりが自分と他人を愛し、願いを叶える未来を実現したい。
という願いが出てきた。
前と少し違う…！ってすこし変化を感じた。
その後に、
もし今の自分が、自分のサービスを受けるなら、どんな言葉をかけてあげたい❓
という問いに対して
きっと大丈夫だよ
って言ってあげたい。
そう自分に伝えたら、
人と関わる時の不安も、
ごちゃごちゃモヤモヤからくる焦りも、
落ち着いて、静かに包まれた気がした。
なんだかあったかかった。
Forum後に、たけさんから「大丈夫」って言われたことを思い出して涙が出そうだった。
「きっと大丈夫だよ」
「不安のその先に行ってほしい」
他人に対して出てきた願いは、
今自分が自分に対して
今1番望んでいることだった。
自分自身に声を届けてあげる
ことをして、
自分の願いを叶える（？）
求めていたことを叶えてあげられた感じ（？）
であったかかったし、不思議だった。
これが今回のコーチング終わりの感覚。
就活、これからの生活、ライフワーク、いろんなことが自分で決められるから
色々と不安だけど、
“自分の軸を信じて、自分の道を生きたい“
という願いを見つめて、
よしやるぞ〜〜
と思うことができた。
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仮説・気づき
①
声に出して届ける、認める大切さ
不思議で抽象化できないけどメタ認知のような、、、
②
私のライフワーク
自分のそのときの願いや状態も反映される。
あと、サービスを受けてくれた人の性格や願いにも自分が思ってたよりも影響する。
なんかいい意味でも悪い意味でも、その人の色に染まる感じ、、カメレオン？
アクション
自分はなにを届けたいのかを
今より頻度を増やして振り返りをする必要がある。
↓
毎回のサービスの振り返り
項目など、りょーまとか他にやってる人に聞く
③
願い、大切にしたいことは常に変化するもの
それでいくなら、ライフワーク・サービスも常に変化、進化していく。
サービスの手段、形にとらわれなくていい気がする。
アクション
- 願いを軸にフットワーク軽く色んなことにチャレンジする。
- 口に出して、逃げ道なくす。
- 不安を認める→その先の願いを見る
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今まで
「心のハグ」がライフワークの大きなテーマになっていたけど、
この言葉を少し具体化できたのかなと思ってる。
これからも経験をして変化して、
心のハグを具体化していく。
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