コーチング10
感じてることはたくさんある。この2週間感じたことはたくさんすぎて伝えたくて、でも自分の中でもまとまらないから、それを言葉で外にうまく出せない感覚があった。
もどかしさ、ソワソワ感
自分の心の中で動いているものが確実にあるなぁと感じた。
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どんな時間にしたいか
→とりあえず思ってることを抑えずに出す
コーチングをしていく中で気づいたこと
感覚世界？（→もっとなにか良い言い方がある気がする）と思考世界を分けてる自分
“あっちの世界”“こっちの世界”→judgeしてる
“感覚の自分は思考の人に対して価値は出せない”“必要としてなさそう”
→パートナーと分かり合えなかったことを思い出した。もう無理だと思った自分は一方的に切った。ほんとに誰かと繋がりたいの？
思考・整理する人たちの背景は？
→想像でしかないけど考えることができた
自分だからこそできること、感じてもらいたいことは？
・ありのまま、そのままでいる時間を提供
・自分の心とつながる充実感
自己開示やオープンでいなければいけないと思っている自分（たまーにいる）
“そうしないと昔の自分に戻りそう”
→何か自分なのかわからなくなる（昔）自分の中で1人押さえ込む
“あえていう必要があるのかな”
“疲れる”“表面上でしか受け取られないんじゃないか”
→恐れからのアクション
心から開示したい自分
“ありのままで人とつながりたい”
自分のらしさやセクシャリティをオープンにして私も…とかがあった時何か力になれた感覚はある→1人じゃないよって伝えられる
→願いからのアクション
目指したい未来、実現したい未来を心からそう思える時とそうじゃない時の自分
言葉に出してる時の感覚でわかる
“心からそう思っていれば自然と言葉が出る感覚がある”“上っ面な言葉だけの時もある”
“上っ面だけのときは話したくないかんじ”
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うまく話せないなぁという感覚があった。
→うまく話そうとしていたってことか笑笑
囚われてたなぁ〜
でもコーチングではなんでもありで自分と向き合う時間を大切にしたい！っていう気持ちが改めて出てきたのはよかった。
話していく中でハッとする瞬間（過去を思い出す、うわ知りたくなかった、気付きたくなかった）が多かった。
こうゆうのが多いと良い時間だったなぁと思う。自分1人ではここに辿り着けないから。
そうゆうコーチングを私もしたいなぁ
次回はマインドセットをコーチング前に行う！またモンスターくんが居そうだったらかく〜🌱
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・与えることで癒される
・能動的な愛と受動的な愛
またエーリッヒフロム読み直したくなった。
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